2019-10-18から1日間の記事一覧

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・前日。 昼飯：ライ麦食パンで牛肉コロッケとカボチャコロッケのサンドイッチ。コロッケ×２だとちょっと糖質が多いかなぁ。 夕飯：ライ麦食パンでロースカツのサンドイッチ。糖質的にはここらへんがベストだと思うのだが、毎回これってのもなんだし脂質も気…