・前日。 運動なし。休む方を優先した。 昼飯：ステーキ＋半ライス＋マッシュポテト。 夕飯：金の食パン＋牛肉コロッケ＋カボチャコロッケでサンドイッチ。 晩飯：肉うどん＋ティラミス。さすがに毎日ラーメンってのもなんなので、せめてというわけで肉うど…
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