・前日。 朝の睡眠が悪すぎて横になりたかったので日光浴は断念。昼後も曇りがちだったのでムリだった。 リングフィットは1ステージ。9048歩。 昼飯:ミックスナッツ+プロテイン。 間食:飲むヨーグルト系のピーチ。 夕飯:鶏もも肉のスチーム。鶏もも…
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