・前日。 リングフィット3ステージ。別に動きたい感じは強くなかったが、休みたい感じでもなかったので3ステージやっといた。 日光浴30分。朝は雨だったができた。 昼飯:ミックスナッツ+プロテイン+バナナ。やはりバナナは手軽で良いな。 昼飯2:カ…
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