・前日。 サイドベンド:20回ずつ。サーモンラン後にできたが、インターバルにやるものが思いつかなかったせいで1セットで終わってしまった。サイドベンドの時はトライセプスで良かったとは思うのだが、ベンチプレス+腹筋のやつは通話しながらだとキツい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。