・前日。 筋トレ:サイドベンド:20×3回。トライセプス:20×3回。夕飯の準備で指まわりを火傷してしまってダンベルが持ちづらそうだったので、できるだけ事故が起きづらいものにしてみた。 日光浴:買い出ししようかと思ったらついでに散歩しようと思…
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