・前日。 筋トレ。ワンハンドローイング：１０×２回。トライセプス：２０×２回。HIIT１周。サーモンラン後だと２セットずつが限度だな。まぁHIITでも筋トレ的なのはやるので良いっちゃ良いし、ちゃんとしたフォームでやると２セット目の終わりでだいぶキツい…