・前日。 筋トレ:なし。タバタ式をやるのはなんとなくやめといた。ストレッチは引き続きやってる。 高照度:30分。 昼飯:いつもの。 間食:いつもの。 間食2:バナナ+ハーゲンダッツ。なんとなく欲しかったので食ってみた。 夕飯:いつもの+セブンの…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。