・前日。 ストレッチ:2周弱。なんかちゃんと1周できなかったな。精神状態がアレなのも影響してるんだろうか。 高照度:30分。 昼飯:いつもの。 間食:いつもの。 夕飯:いつもの+セブンコーン+低糖質チーズプリン。ミニハーゲンダッツじゃなくても十…
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