・前日。 ストレッチ：２周弱。マッサージ：それなり。徒歩それなり。 高照度：３０分。 昼飯：いつもの。 間食：いつもの。 夕飯：いつもの＋バターコーン＋ブドウ。 晩飯：カレー＋低糖質アイス＋低糖質プリン。SUNAOアイスは量は多いけどそこまで満足感が…