・前日。 ストレッチ：１周くらい。マッサージ：１周くらい。体調が微妙だとやはり動きづらい。 タバタ式：１６時頃に１分程度のをやるなど。体調がアレながらも、だからこそちょっとやってみた。やった直後はさらに気持ち悪さまで出てきてしまい、しばらく…
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