・前日。 ストレッチ:1周くらい。今回はビーズまわりで時間をだいぶ食ったので量が減るのも筋トレとかできなかったのも仕方ないか。その代わりだいぶ歩いたと思う。ただ、スマホの万歩計がなんかアカウント作らないと見れなくなったので具体的な歩数は不明…
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