・前日。 昼飯：カロリーメイト＋プロテイン＋サプリ。 間食：いつもの。 夕飯：お粥。 晩飯：うどん＋プロテイン＋ミックスナッツ。結構食欲があったので余ってたミックスナッツを消化。この感じならもうとっととカレーとかに戻しても良いか？さすがに姿勢…
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