・前日。 ボックスステップ:200周。 筋トレ:なし。夕方に寝たりしたので時間が取れなかったりした。 朝:補中益気湯×1。 昼飯:いつもの。 間食:いつもの。 夕飯:肉うどん+バナナ+ココア。デザートとの相性が微妙だが、そこまで悪いわけでもないの…
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