・前日。 運動なし。仕事で忙しかった。さすがに2日連続少ないのは悪影響が出そう。 朝:補中益気湯×2。食前か食間に飲むのが良いらしいので朝に飲んでみてるが、これだとプチ断食にならないか。昼飯直前に移すかな。 昼:いつもの。 間:いつもの。 夕:…
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