・前日。 ボックスステップ:200周くらい?やったっけ?翌日に書いてるので覚えてない。筋トレできてなかったのは覚えてるが。 12時:いつもの。 15時:ランプ肉+フライドポテト+半ライス+バナナ+ココア。仕込みが遅れたので食うタイミングも遅れ…
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