・前日。 遠目の買い出しでちょっと右足首が痛くなったのでボックスステップはなし。寝てたりもしたので筋トレもできなかったな。 １２時：昼飯。 １５時：骨なしスペアリブ＋フライドポテト＋半ライス。なんか売ってたので買ってきた。 １７時：間食。 ２０…