・前日。 9:10:お湯→補中益気湯×4→ウォーミングアップ。 9:40:朝食。腹が減ってきたので普段より早めに摂取。 11:40:ミックスナッツ。昼飯もどうするか困るよなー。まぁこれも候補を改めて考えるか。 13:40:休日だとさらに忘れがちだ…
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