・前日。 ０９：２０：お湯→補中益気湯→ウォーミングアップ。 １０：３０：朝食＋しょうが湯。やはり体温が気になったのでこのタイミングで摂取していこうかと思う。そんなに冷えてはいなかったが。 １３：４０：間食＋しょうが湯。腹が減ってきたのでこのタ…