・前日、 ０９２０：お湯→補中益気湯→ウォーミングアップ。 １２００：鍋＋スロージューサー。今日は以前にも試したしょうゆ鍋。当面は買ったやつを消費していく感じになるかな。 １５００：間食。。・ １８００：ランプ肉＋スロージューサー。 １９００：プ…