・前日。 ０９２０：補中益気湯→ウォーミングアップ。 ０９３０：カロリーメイト→ほうじ茶（カフェインなし）→ガム。 １２００：鍋＋黒酢。今日は皮なし鶏肉が売ってたのでそれで。やはりこっちの方がラクだし味的にも好みだな。 １２３０：ゾンビ体操。昨日…