・前日。 0920:朝の。 1200:鍋。 1500:間食。 1800:ランプ肉+シューストリングポテト。今回はポテトをレンチンしてからランプ肉と一緒にオーブンに入れてみた。悪くはないが、やはりもう少し焼いた感じが欲しいな。 2020:マンナン…
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