2021-02-09から1日間の記事一覧

・前日。 0930:朝の。 1200:鍋+黒酢。 1500:間食。 1600:プッシュアップ10×3回。 1730:ランプ肉+ポテト+プロテイン。 2030:マンナン米+サバの塩焼き+かぼちゃの煮物+低糖質チーズプリン。 ・睡眠時間6~8時間くら…

・前日。 0930:朝の。そろそろ朝食を抜いてみても良いかと思ったが、あと一週間は様子を見るか。それで体調の回復がこれ以上しなかったら朝食を抜いてみよう。まぁ単に朝飯を昼飯のタイミングで一緒に食うだけになるとは思うが、ほうじ茶を飲む意味がな…