・前日。 １１２０：朝食。 １２００：鍋＋黒酢＋ストロングバー。 １５００：間食。 １７３０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン。 ２０３０：マンナン米＋サバの塩焼き＋かぼちゃの煮物＋プロテイン。 性欲処理：あり。 ・睡眠時間６～８時間。 動きたくない…