・前日。 ０９４０：補中益気湯。 １０３０：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー＋黒酢。 １５００：間食。 １７３０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン。 ２０３０：マンナン米＋サバの塩焼き＋かぼちゃの煮物＋スロージューサー。 性欲処理：あり。またち…