・前日。 ０９２０：補中益気湯。 １１００：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １７００：外食肉。 １８００：間食。 ２０４０：マンナン米＋カレー＋タマネギ＋スロージューサー。 ・睡眠時間５～７時間。 ちょっと寝つきが悪かったのと、二度寝を…