・前日。 ０９２０：補中益気湯。 ０９５０：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １５００：黒酢＋間食。 １７４０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン。 ２０３０：マンナン米＋カレー＋スロージューサー。 ちょっと筋トレできなかった。夕方にしんどくな…