・前日。 ０９１０：補中益気湯。 ０９３０：朝食。 １２００：鍋＋スロージューサー。 １５００：黒酢→間食。 １７３０：ランプ肉＋ポテト＋プロテイン。 ２０３０：カレー＋スロージューサー。 歯茎の痛みが始まって睡眠が崩れたところ。 ・睡眠時間５＋１…