2021-04-22から1日間の記事一覧

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・前日。ベッド横に高照度：５分程度で起床を優先。バンザイジャンプ的なあれとか筋トレとかした。・睡眠時間６～８時間。７時間のあたりでまぁまぁ目が覚めたっぽいが、時間を確認せずにそのまま横になることを選択したのでそのまま断続的な覚醒を伴い…