2021-05-12から1日間の記事一覧

・前日。 引き続き自律神経失調症用の食事&サプリを継続中。とりあえず通販で残りのサプリの注文は完了したので金曜あたりからはフルでいける予定。 ・睡眠時間7~8時間。 今朝はまただいぶしんどかったな。起き上がったのが本当にギリギリのラインだった…

・前日。 自律神経失調症用の食事&サプリ調整を開始。 朝飯:歯医者だったのでタイミングはズレたが一応カロリーメイト。 昼飯:鍋+食物繊維。アマニ油を入れ忘れたので次回からは入れたい。 間食:クルミ+ココナッツオイル。意外と少量で満足はできた。 …