2021-05-24から1日間の記事一覧

・前日。 0930:ヨーグルト+MCTオイル+アマニ油+truvia+オリゴ糖。 1200:外食ヒレ肉。 1330:バナナ。帰宅後に摂取。 1500:ヨーグルト+MCTオイル+アマニ油+truvia+オリゴ糖+クルミ。 1750:鍋+MCTオイル+アマニ油+バナナ…