前日。 １２００：鍋＋MCTオイル＋アマニ油。書いてなかったけどクリムゾンを摂取。 １５００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １６３０：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １７００：ランプ肉＋ポテト＋消化酵素。 …