・前日。 １２００：鍋＋MCTオイル＋アマニ油。 １４００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １５００：クルミ。 １６００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １７００：ランプ肉＋ポテト。最近消化酵素を忘れがち。 ２…