・前日。 １２００：鍋＋MCTオイル＋アマニ油。 １４００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １５００：クルミ。 １６３０：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １８００：ランプ肉＋ポテト。また消化酵素を忘れてる。ま…