・前日。 ０９４０：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。試しに朝食を摂取したがまだ糖質量が多い感じがある。 １２００：鍋＋MCTオイル＋アマニ油。 １５００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ。 １７００：ランプ肉。ポテ…