・前日。 ０９３０：プロテイン。 １２００：鍋＋MCTオイル＋アマニ油。 １４００：ヨーグルト＋MCTオイル＋アマニ油＋アガベシロップ＋カシューナッツ。残ってるぶんのカシューナッツを食いきってしまった。まだ糖質に流されてる感じがある。 １６００：ヨ…