・前日。 0950:プロテイン。 1200:鍋+カシューナッツ。どうにもカシューナッツがあると早めに食ってしまうな 1400:ストロングバー。 1700:ランプ肉。 2000:ゆで卵×2+豆腐+サンマの煮付け。 性欲処理:あり。久々に寝る直前の処…
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