・前日。 0950:プロテイン。 1200:鍋。 1330:マカダミア+カシューナッツ。早めに昼寝したら早めに食いたくなったので食うなど。今回もだいぶ食ったが、マカダミアのぶんカシューナッツの摂取量は減ったので、次回はさらにクルミも混ぜてさら…
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