2021-07-06から1日間の記事一覧

・前日。 0950:プロテイン。空腹時間を長くする&乳製品を避けるためにやめておこうかとも思ったが、体内時計のリセットのために摂取。ただ、やはりなくしても良いかもしれない。 1200:鍋+栗少々。糖質的には問題なかろう。 1430:クルミ+マ…