・前日。 ０９３０：ゆで卵。 １３３０：外食ステーキ。いつもとは違うところ。 １６００：ミルクプロテイン。帰宅直後に何かしらタンパク質が欲しかったが、ちょうど良いのが他になかったので久々にミルクプロテイン摂取。 １８４５：鍋。 ２０５５：しじみ…