・前日。 0800:ミニチーズ+ミックスナッツ。 1130:鍋。 1330:焼き鳥+ミックスナッツ。平日もここに焼き鳥入れても良いな。 1600:ゆで卵×2+魚。 1800:ピーマンの豚バラ巻き。 ・睡眠時間6~8時間くらい。 多少マシになった。…
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