・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２３０：鍋。 １４３０：焼き鳥。 １６３０：ゆで卵＋魚。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 ちょっと風呂後にかゆみがヒドい時があり、乾燥肌っぽい感じもあったので食事を調整してみるなど。とりあえずまずはチー…