・前日。 0930:ミックスナッツ。 1200:鍋。 1400:焼き鳥。 1600:あさりといんげんの醤油&はちみつ炒め。久々に低GIのはちみつを使ってみたが、タレとしてはラカントよりこっちの方が良さげだな。まぁ自分の場合はGI値より糖質自体の量…
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