・前日。 ０７００：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １３５０：焼き鳥。 １６００：あさりといんげんとほうれん草を魚の煮付けで一緒に煮込んだやつ。冷凍野菜なら少量ずつ種類を増やせるか。まぁ栄養価は低そうではあるが、ないよりはずっとマシだろう。 …