・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：ヒレステーキ。 １６２０：アサリ＋魚＋野菜。 １８３０：ピーマンの豚バラ巻き。 ・睡眠時間５～７時間。 今朝はまた少し早く目が覚めて二度寝できなかった。かといってちゃんと起き上がれる感じでもなかっ…