・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：外食ヒレステーキ。 １６３０：鍋。 １８３０：ピーマンの豚バラ巻き。 ココア＋パルスイート＋牛乳を２杯。 徒歩合計５時間程度。 ・睡眠時間４～６時間。 今回もちょっと寝つきが悪かった。思考が微妙って…