・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：そぼろ。 １８３０：ピーマンの豚バラ巻き。 納豆：あり。 牛乳：なし。 グローミン×２。 スクワット：思い出したが眠気でできず。 ・睡眠時間７～８時間。 今日も眠いな。お陰で寝やすくはあったが、買い出…