・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：外食ヒレステーキ。 １５００：ミックスナッツ。 ２０００：納豆＋鍋＋青汁。納豆の摂取を忘れててこのタイミングになってしまった。 屈伸：少しだけ。 青汁：本格的に摂取開始。 瞑想メイン：多少…