・前日。 0930:ミックスナッツ+食塩。 1130:ほうじ茶。 1500:外食ステーキ。 1900:豚こま+サンチュ+青汁+ミックスナッツ。 日常運動:中腰移動。 瞑想メイン:少し。もう少しちゃんと瞑想時間を確保したいところか。 性欲:中くらい…
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