・前日。 １１３０：ミックスナッツ＋食塩。 １２００：鍋＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。やはりうまくできんな。眠ろうとした方がまだうまくいくかもしれない。 性欲：少し。 電解質…